Dziennik kalorii

Strona kalkulatorkalorii.net jest bardzo ciekawa. Można na niej ustali cel, czyli ile pragnie się schudnąć i w jakim czasie. Również strona podaje ile białka, tłuszczu i węglowodanów powinno się przyswoić każdego dnia oraz ile za pomocą wysiłku powinno się spalić każdego dnia kalorii.

Przy okazji znalazłam ciekawe przepisy mało kaloryczne:
Koktajl z kefiru i mandarynek
Makaron z pomidorami i czosnkiem
Zupa ogórkowa
Wołowina w warzywach z kaszą gryczaną
Pieczona gruszka
i wiele innych.

Powyższe zdjęcie przedstawia ile przy każdych posiłkach przyswoiłam kalorii i ile jeszcze mogę.

W zamian za współpracę dotrzymałam od tej strony kupon na miesięczną aktywację dziennika kalorii oraz 10 kuponów na tygodniową aktywację dla moich czytelników.

Osoby które chcą otrzymać darmowy kupon proszę o:
- napisanie w komentarzu do czego chcesz go wykorzystać,
- oraz podaj swój e-mail.

Pozdrawiam!! ;)